Vitamine & Co für tägliche Leistungsfähigkeit
Nerven- und Energievitamine – so bekomme ich sie und so wirken sie

Mit jeder Mahlzeit nehmen wir Vitamine/Mineralstoffe zu uns. In Bezug auf das Immunsystem sind uns die Vitamine schon lange ein Begriff. Aber was ist denn mit unserem Gehirn, unseren Muskeln, mit unserer Seele?

Unsere Nährstoffe dienen als Nerven- oder Energie-Lieferanten. In diesem Vortrag bekommen Sie die wichtigsten Informationen um die körperliche Fitness, aber auch die geistige und seelische Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw.  zu erhöhen.
Nur ein gesunder, fitter Körper und Geist können optimal zusammenarbeiten, um den geforderten Leistungen in der Schule/Beruf/Alltag gerecht zu werden.

„Fließendes Wasser fault nicht!“

Zur Natur des Menschen gehört Bewegung. Schon ab der ersten Sekunde des menschlichen Daseins, ist der Körper im Begriff sich zu bewegen.
Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt, da während der Entwicklung
Bewegung als Mittel zur Erkundung der Umgebung eine wichtige Rolle spielt.
Kinder haben von Natur aus einen unaufhaltsamen Bewegungsdrang.
Die Schule und die meisten Berufe sind aber Sitztätigkeiten, so zeigen Studien, dass dadurch die motorische Leistungsfähigkeit der Kinder und Jugendlichen abnimmt und auch Erwachsene immer schlechtere Werte im Bereich Gesundheit aufweisen.
Bewegung fördert das Lernen – Bewegung fördert den Bildungsweg – Bewegung steigert das Selbstwertgefühl – Bewegung ist ein Mittel zur Integration...